THE 5-SECOND TRICK FOR ลดน้ําหนักตามกรุ๊ปเลือด

ลด น้ําหนัก 5 กิโล 1 เดือนไม่ควรโหมออกกำลังกายหนัก เนื่องจาก ณ เวลาที่น้ำหนักยังเกิน อาจทำให้ออกกำลังกายไม่ไหว เหนื่อยมากกว่�